jakie s

no siemka pochwalice sie jakie dystansy żeście największe zrobili na rowerze oraz w jakim czasie jesli ktoś wie za odpowiedzi wszystkim dzieki.

Dostałem taką "pałke do zginania" ,ale możecie mi powiedzieć jak ty ćwiczyć, jakie mięśnie ona ćwiczy i czy wogule to "coś" jest dobre "...choćbym miał pełnię wiary, tak żebym góry przenosił, a miłości bym nie miał, byłbym niczym". 1Kor. 13; 2

WITAM JAK W TEMACIE ,CZY WINKO W POŁACZENIU Z PROPIANTEM TO DOBRE POŁACZENIE ? CHODZI MI GŁÓWNIE O DOBREJ JAKOSCI MIESIEN A JESLI TAK TO JAKIE ILOSCI TRZA ZAKUPIC??? POZDRÓWKA snayper

Jakie sa cwiczenia na miesnie plecow i barki? Ile serii powinienem wykonwywac jezeli cwicze na mase? Co to znaczy "palenie miesni" ? Kermitds

[...] już ok.4 miechy i to jest nasz pierwsza odrzywka, ja to sobie wcinam i nic mi nie ma, a on to przedawkował i muwi, że coś mu jest, ale nie chce powiedzieć co No właśnie jakie są skutki przedawkowania serwaty? Słyszałem, że po prostu ciągnie do kibla Czy to wszystko???? Ps: Doszedłem do wniosku, że mamy za***isty sklep sportowy, zapłaciłem [...]

[...] nad tym zastanawiam. Nigdy wczesniej nie brałem żadnych koksów ani odrzywek ani nic. Kompletnie nic. Chce sobie wziąść tą metke tylko za bardzo nie jestem zorintowany jakie sa jej skutki bo sie nigdy tym nie interesowałem. Wiem że można przybrać na wadze kolo 5-7kg. Słyszałem też o skutkach ubocznych, że od mety wychodzą pryszcze albo sa [...]

Co myślicie o odrzywce termogonicznej i z jakie firmy to produkują ??? Bobek

Cześć wszystkim. Chcialbym się dowiedzieć jakie powinienem wziąść odżywki na pierwszy raz. Ćwicze ponad półtora miesiąca,moje dane są podane. Odrazu wszystkim dziękuje za odpowiedz. Kto ćwiczy ten rośnie.

[...] iż sport ten jest strasznie niedoceniany, a Związek jest zbyt słaby by cokolwiek udało mu się polepszyć. Wiem że my tu sobie tylko dyskutujemy, a ja wogule sie nie orientuje jakie kroki przedsiębwziąć w tym kierunku, ale może by się jakoś zjednoczyć pod sztandarem SFD. Troche Nas tu jest. Mamy gwiazde (Pan 666). Czy ktoś ma jakieś pomysły? Czy [...]

[...] w zime) bo wtedy są tańsze? wiem że stare modele, ale nowe w sezonie są u mnie(Katosy/CHorzów) dosyć drogie, od 350 zeta już są fajne Dżumbo-skoki(ehh buciki ) poza tym jakie wy macie? może jakieś linkie gdzie takowe będą? pozdro i PEACE to YA All Nigas anD "nO NigA" StReeTBAlleRs _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ [...]

[...] nad jezioro na pewno sie w tym roku nie wybiore ;( Najgorzej wlasnie wyglada miejsce gdzie wystaja te plecy, wystaja bardziej niz posladki. Mozecie mi pomoc? Moze zalecicie jakie cwiczenia moglbym sam wykonywac, bo ta wada postawy jest dla mnie bardzo frapujaca.. Juz kiedys wykonywalem cwiczenia typu Szrugsy, tzw. Wioslowanie, Wyciskanie [...]

[...] - - - - - - - - - Mam 17 lat, 180 cm i 94 kg. Zacząłem ćwiczyć 1 miesiąc temu. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Co myślicie o tym, jakie są wasze propozycje co do ilości dawkowania tych odżywek. Z góry thanks. = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = [...]

Jakie koxy mozna kupic w aptece?Wiadomo z apteki najlepsze i najbezpieczniejsze, nie ma mowy o podróbkach i innych gównach. Czy dostane np: Anavar, Primke, albo Winstrol? Ile tanszy jest kox w aptece niz na "ryneczku" ? Dla przykładu anavar moge miec za 380zł, dorby włoski, ale ta cena troche mnie łamie. Ile moze to w aptece kosztowac?I czy w [...]

[...] - - - - - - - - - Mam 17 lat, 180 cm i 94 kg. Zacząłem ćwiczyć 1 miesiąc temu. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Co myślicie o tym, jakie są wasze propozycje co do łączenia tych odżywek. Z góry thanks. = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = [...]

Sprawa dotyczy tribulusa wyżej wymienionych firm. Jakie dawki stosować aby zrobic cykl z ZMA . Optimum ma 100 kaps. za 65zł, Ultimate 90 kaps za 89 zł . Które wybrać? Mysle jeszcze o kreatynie w kapsach, może Multipower, czy to dobre połaczenie? Dzieki za odpowiedzi, polecą sogi

[...] szczupłym chłopakiem teraz trochę przytyłem wolałbym tkankę tłuszczową której trochę jest na brzuszku zamienić na mięśnie.Chciałbym poprawić swój ogólny wygląd (zwiększyć masę mięśniową i poprawić rzeźbę) nigdy nie ćwiczyłem w siłowni. Na jakie efekty mogę liczyć (biorąc pod uwagę mój wiek)liczyć i od czego powinienem zacząć proszę o pomoc

[...] - - - - - - - - Mam 17 lat, 180 cm i 94 kg. Zacząłem ćwiczyć 1 miesiąc temu. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Co myślicie o tym, jakie są wasze propozycje co do łączenia tych odżywek. Z góry thanks. = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = [...]

Mam pytanko. Czyktos z was na forum spotkal sie juz z czyms takim jak ANDROPOPPER I ALPHADOPA ? Sa to specyfiki amerykanskiej firmy Pinnacle Bodyonics. Co o nich myslicie i jakie efekty? CREVENDO VIDES

mam takie pytanko: z któtymi mięśniami trenować mięśnie zębate, z klatka czy z grzbietem? i jakie ćwiczenie robić? bo ja znam tylko jedno ćwiczenie na ta partie mięćni, a mianowicie: PRZNOSZENIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ. są jakieś inne ćwicvzenia na ta grupe mięśni bardziej efektywne i kiedy je trenować? z klatka czy z grzbietem? [...]

czesc, prosze o ocene treningu. poniedzialek biceps 3 cwiczenia 1.unoszenie przedramion ze sztanga podchwyt (uchwyt na szerokosc barkow) 3x10 2.unoszenie napprzemianstronne przedramion ze sztangielkami w pozycji stojacej z obrotem (podchwyt)3x10 3.młoty na skosnej lawce w gore 3x10 wtorek klatka 1.wyciskanie na lawce poziomej 3x10 2.wyciskanie na [...]